运动要适量，特别是对于中老年人来说更重要!年轻人要多运动，中老年要适量运动，甚至“龟缩”。研究显示中年人进行高强度的跑步或者跳跃运动最容易损伤膝盖，从而导致关节炎。

尼美舒利是一种非甾体类抗炎药，可用于慢性关节炎（如骨关节炎等）的疼痛、手术和急性创伤后的疼痛、原发性痛经的症状治疗。在儿童发热用药的选择上需慎用尼美舒利，该药对中枢神经和肝脏造成损伤的案例时常出现。不良反应美舒宁的耐受性良好。烧心、恶心和胃痛偶有发生，但为短暂和轻微，很少需要中断治疗，罕见的病例有过敏性皮疹、眩晕的报导。

高尿酸血症和痛风是嘌呤代谢异常引起的代谢性疾病。当血中尿酸水平持续升高，可导致尿酸沉积于小血管，形成尿酸结晶，引起关节炎症，即出现红、肿、热、痛等表现，被称之为痛风。若病情继续发展，尿酸可沉积于肾脏血管，形成肾结石，或在皮下形成痛风石。

过敏性紫癜经常会发生在儿童中，给他们的身心带来很大的影响，很多人都不知道过敏性紫癜怎么去治疗，因此十分苦恼，对于该病查找病因，找对方法是治疗的关键，下面我们就来仔细地分析一下过敏性紫癜的治疗方法。

冬天膝盖疼是十分常见的症状，此时要尽快采取措施帮助缓解，首先要注意的是加强膝盖部位的保暖，并进行适当按摩，也可贴敷有消炎止痛作用的膏药，并服用芍甘附子汤一类的中药方剂调理。而在必要时可以服用解痉止痛药和激素类药物。