一般而言，子宫内膜的厚度是在5-10mm这个范围，不同的时期，其厚度也会有所不同，月经期的厚度可以达到8-10mm。在月经周期第1到4天，此时雌、孕激素水平下降，血管壁通透性增加，使血管破裂导致内膜底部血肿形成，促使组织坏死剥脱，形成月经血，也就是说来月经的时候，子宫内膜的厚度在8-10mm之间。

宫内节育器(IUD)是现代最有好的、长效可逆性的避孕方法之一。在有明确的计划生育规划、目标的国家和地区，如中国、越南等，IUD的使用占有主导的地位。然而，IUD的放置与妇科感染(如盆腔炎等)是否相关，一直是困扰人们的一个问题，以致影响了IUD在某些国家和地区(如柬埔寨、老挝和缅甸等)的普遍使用。

生活中有很多女性选择上环来避孕，相较于安全套、避孕药而言，上环既经济又安全，且对女性朋友的伤害微小，所以深得人们的青睐，宫外孕这种现象，虽然发病率不是很高，但是一旦出现是极其危险的，即使带环，也是有可能宫外孕的。

每到女性大姨妈到来的时候，都要好好的注意饮食。一些冷饮及辛辣食物还是需要避免的。对于那些月经不调的女性来说，饮食的影响也是非常大的。我们还可以通过饮食来调节月经不调。

药物治疗和食物治疗都是常见的治疗月经不调的方法，建议两者结合使用，只要运用得当，可以帮你早日调整好月经。需要注意的是，无论哪一种治疗方法，都需要事先咨询医生，这样才能找到适合自己的治疗方法。