眼睛胀痛同时伴随有干涩等情况的时候，可以适当的使用一些眼药水来缓解，可供选择的有牛磺酸滴眼液等。另外在看书或者是学习的时候，一定要保持良好的坐姿，尽量创造一个舒适良好的学习环境，注意光线的柔和同时还应该要控制用眼时间。