气血亏虚是每个人都不容忽视的问题，在生活当中可以通过饮食调理的方式来解决该问题，比如喝补汤。而能够有效补气血的汤还是比较多的，经常被人们应用的主要有双红南瓜汤、莲藕红豆白鸽汤、补血当归鲫鱼汤以及枸杞红枣乌鸡汤等。但都只能适量的饮用。