男性在生活中注意保持良好的饮食和生活习惯，有助于预防前列腺增生。如平时注意清洁会阴部，做好防寒保暖工作，注意清淡饮食，多参加体育活动，避免久坐和长时间骑自行车等，还可以经常对会阴部位进行按摩保健，也有利于前列腺的健康。