祛雀斑的好办法，首先是需要减少一些日晒，涂抹防晒霜；其次是借助敷牛奶面膜来美白；再者，可以借助一些苦瓜祛斑法来进行美白；还有，需要注意一下务必要保证充足的睡眠质量；最后，还需要注意一下多一些参加体育锻炼。