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脱发严重吃什么效果好
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脱发严重吃什么效果好
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  • 秦明珠 副主任医师 淮北市人民医院 2020-10-25 21:43
    脱发严重时可以多吃一些木耳、黑豆、黑芝麻等黑色食物,这些食物中所含的矿物质以及维生素含量较高,也可以多吃一些花生、核桃、腰果以及杏仁等坚果类的食物,这些食物中的胱氨酸含量较高,可以缓解脱发的现象。另外,也可以多吃一些海产品以及富含铁元素的食物,对于都发的生长有益。
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