跑步属于全身性的运动项目，能够促使全身各个部位的脂肪得到燃烧，所以可以达到瘦屁股的目的。但是想要通过跑步瘦屁股要掌握好良好的技巧，技巧不对效果并不明显，在跑步之前就要做好跑步前的准备工作，慢跑时也要做好相应的准备动作，而在跑步后要注意放松。