孕妇体内缺乏维生素D的时候，首先可以通过饮食疗法补充，比如每天多吃一些新鲜的水果和蔬菜，并合理搭配上鱼、虾、鸡蛋、牛奶、瘦肉等。其次要注意多晒太阳，孕妇缺乏维生素D的时候，还要注意延长每天照射太阳的时间，多去户外活动，不但可以呼吸新鲜的空气，还可以促使维生素D的合成。另外还可以直接补充这种脂溶性维生素，可以避免因缺乏维生素D的影响胎儿骨骼的发育，出现佝偻病等。