月经不调的原因比较多，最常见的是饮食不规律、节食、吃生冷食物、睡眠不足等，有类似行为会导致内分泌紊乱，月经也会不调，还要考虑疾病原因，比如子宫肌瘤，会导致月经时间延长或不规律出血。月经不调应该进行激素检测以及妇科常规检查，要服用短效避孕药调理。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。