在回奶期间可以穿胸罩的，如果不穿胸罩。膨胀的乳房容易引起坠胀，活动时容易引起疼痛，可以用宽松的乳罩，注意用热毛巾擦洗乳房，防止炎症。保证充足的睡眠和休息，避免剧烈活动。也可以喝点回奶宝。回奶期间注意乳房清洁卫生。多吃点新鲜蔬菜和水果，补充维生素，提高身体免疫力。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。