如果想吃通过吃秋葵来减肥的话，这种食物对身体应该说有很好的调理作用的，但是这个食物本身并没有很明显的减肥的作用，所以如果想减肥的话，应该还是针对性的给予调整饮食习惯，然后通过适当的运动，一般坚持一段时间以后就会有明显的体重下降。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。