根据你说的这种情况，说明你的身体不是太健康，如果你平时经常的长时间的看手机电脑，或者长时间熬夜，不好好吃饭，经常爱吃一些外卖，以及零食的话，就很容易导致身体营养不良，出现这种现象，说明你的体内缺乏维生素和微量元素，也可能存在贫血，所以建议你以后一定要养成良好的饮食和作息习惯，多进行一些户外活动，跑跑步，锻炼身体，就会很快恢复健康肤色的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。