目前便秘如果非常严重的话，这个还是需要考虑用一些温开水进行清洗其次的话，使用热毛巾热敷，这样的话还是能够起到一个比较好的促进胃肠蠕动的作用，并且的话还是平时间要多吃一些香蕉之类的水果也是能够比较好的预防出现便秘的一些情况。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。