流产之后需要休息半个月的时间，在这半个月之内不要受凉，不要吃一些过于生冷和刺激性的食物，不要劳累，不要剧烈的运动，多吃鸡蛋黄、鱼肉、虾肉以及牛奶、豆制品和黑豆、黑米等食物，有利于增强体质，提高身体的免疫能力，还要注意不要受凉，饮食的种类要均衡。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。