建议可以选择药物的方式进行改善，选择服用雌激素的药物，能够使月经的周期得到有效的调节，月经不调属于女性妇科比较常见的疾病，患病后的主要症状表现为月经周期发生紊乱，提前或者是错后，出血量增多，或者减少，痛经等，严重的情况下，有可能会导致患者出现不孕的现象。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。