缓解宝宝鼻塞可以使用热毛巾在孩子的鼻腔周围进行热敷，通过扩张血管缓解鼻塞，也可能是由于鼻腔内有分泌物堵塞，也可以使用棉签将鼻腔里面的分泌物清理干净。如果孩子的鼻塞，是因为有感冒的症状，需要口服一些清热解毒的药物进行治疗，平时要注意好宝宝的保暖。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。