女性月经不调与很多因素有关，包括饮食，睡眠，生活环境，作息习惯，精神情绪等，有月经不调的现象就一定要改变作息习惯，保持睡眠充足，不能熬夜，生活中避免劳累或者受凉，饮食上少吃刺激的食物，也绝对不可以吃生冷食品，还是月经不调就要应用激素药物进行治疗。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。