鼻窦炎的症状表现有头痛、鼻塞、流涕甚至还会引起记忆力下降及精神压力，所以应当引起重视，不建议自行用药，还应当去正规医院做对症治疗。平时应当适当锻炼，提高免疫力，注意保暖，避免感冒，保持鼻部卫生，还要调畅情志，保证充足的休息。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。