出现感冒的情况的话最好是可以适当的服用一些感冒药物，速效感冒胶囊的效果是可以用于这种情况的，最好在感冒期间尽量避免吃一些辛辣刺激和生冷的食物，可以适当的多喝一些温开水，并且还要注意保证充足的休息和良好的睡眠，避免熬夜的情况。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。