如果有想减肥的情况，最好是能通过在饮食的方面加1条街或者是多加强体育锻炼从而达到想要的减肥的目的，在这个期间内，建议您多吃一些清淡的食物，要尽量避免油腻和高脂肪高蛋白等等的食物，体育锻炼的话尽量多做一些有氧运动，还要保证休息。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。