对于慢性咽炎，可以选择早晚用温盐水漱口，同时可以选择服用慢严舒宁胶囊缓解不适。对于饮食方面，应该尽量清淡，以流质食物为主，避免辛辣刺激浓茶，咖啡刺激咽喉。平时可以选择罗汉果，枇杷泡水喝，可以起到养阴润肺润喉的效果。注意保暖，避免感冒，同时避免吃槟榔，咖啡等食物刺激咽喉。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。