保持愉快的心情，避免不良情绪刺激，少吃辛辣刺激性富含有维生素c的水果蔬菜，比如说西红柿，猕猴桃，山楂，杨梅，草莓等。多吃含有酪氨酸或者矿物质，微量元素高的食物，有利于病情的恢复。要争取早期治疗，效果相对要好一些，病情越严重，治疗难度越大如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。