二者关系密切，相辅相成，想要减肥必须同时进行，饮食是您每天食物的摄入量，运动是把您体内多余的脂肪燃烧掉，都是一样重要的，没有那个先那个后的亲，这也是很多女孩子减肥不成功的原因，又不想运动，天天宅在屋里，平时饮食也不注意，只能越来越胖。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。