具体有没有效果，得看适不适合你。因为相同的药物也许别人吃有效，而你吃却没有效果。所以说，针灸也是这个道理。你首要的任务就是得改变你现在的用眼习惯。如果因为工作原因不得不看电脑，那你可以每隔一个小时站起来让眼睛休息几分钟。回家后尽量就多休息，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。