乳腺增生主要与人体的内分泌失调密切相关。同时受着情绪和生活规律方面的双重影响。当人体的激素水平失调时，或者情绪长期处于压抑状态，以及生活作息极其不规律的情况下。都可能诱发乳腺增生。轻度的乳腺增生一般不会有不适，可以暂时不予处理。定期复查观察其预后。严重者可采用中药调理。另外一定要保持心情舒畅，养成良好的作息习惯。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。