肾结石如果超过0.6厘米通过运动也是很难排除的，因为输尿管是0.6厘米，建议您可以考虑碎石治疗等，进一步的去医院检查一下，根据检查结果和症状，在医生指导下选择合适的治疗方法，平时多喝水均衡饮食，也可以服用中医中药来调理，戒辛辣油腻食物。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。