眼球充血是常见的眼部疾病。平时注意保持睡眠外，多服用一些维生素含量比较高的食物。动物肝脏含有大量的维生素b2，胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素，可以在体内转化成维生素a，这些都对我们的眼球减轻充血有个很大的作用。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。