梦遗是青年男性的正常现象，只要次数不多没什么大问题，是性生理成熟的标志和现象。一月一次或一周两三次是正常的。但多了会影响身心健康。考虑是肾阴虚,可以吃黑木耳,黑芝麻,药物口服六味地黄丸。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。