要长高，首先是要运动，运动是孩子长高的重要因素。注意好宝宝饮食营养全面的,多吃些含盖高的食物。!多让孩子参加体育锻炼的促进骨骼发育,多带宝宝嗮些太阳。合理安排学习、锻炼、睡眠和休息时间。每三个定期帮宝宝记录身高体重。不要盲目用药。多吃些钙片就可以了。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。