枸杞本身就有很强的补血功能，所以人类是可以既用煮汤也可以直接泡水喝，泡水喝的好处在于，有明目的功效，还有滋阴补肾的功能，枸杞一天可以喝50克左右，是很不错的养生之道，可以适当的服用枸杞，对于身体是有很大的保健作用的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。