需消除诱因，避免一切可引起咽炎发作的环境或者食物因素，可以选用慢咽舒宁、利咽灵、吴太咽炎片，若声音沙哑，可以用胖大海泡茶饮用缓解，日常应避免过度用声，需清淡饮食、忌食辛辣、刺激的食物，对咽喉的刺激。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。