怀孕后很多都是肚子开始变得有肉，并且腿部上的肉也多。对于产后的减肥必须要注意伤口的愈合。产后的运动建议饮食上多吃点蔬菜和水果来帮助减肥。然后进行产后减肥操，还需要进行束腰，束腰是最重要的，如果产后没有束好的话以后身材就会走样。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。