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除了锻炼还有什么方法可以瘦手臂
病情描述:
除了锻炼还有什么方法可以瘦手臂
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2020-09-14 21:48
    瘦手臂用运动的方法还是最有效的,至于不运动瘦手臂的方法还是比较少。双手合十做祷告状,手肘与手肘平贴,
    向上伸展维持3秒,手肘与手肘一样平贴,回到原来的祷告状,手肘与手肘平贴。重复20次左右,可以参照这个方法。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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