补肾吃什么,肾气不足、肾阴不足是
肾虚表现,那么肾虚可以表现为精神萎靡、工作状态差、容易劳累、失眠、潮热、盗汗等等,那么肾虚的时候更多的是靠药物的调补,食物上常用的,比如像山药、
枸杞,还一些外观像肾脏的,比如像蚕豆、腰果等等,但这些吃的时候要控制好量,不是说吃得越多越好,每天都吃,有的时候反而起不到补肾的作用,一周吃个一次、两次也就够了,同时要注意改善自己的工作状态,缓解自己的工作紧张的压力,缓解这种精神压力,同时在医院进行中药的药物调补,那么中药的药物调补,来说每隔一、两周大夫就会给你换个方子,或说一调补就要吃上两、三个月的中药,补肾或说对肾脏的调理、一种调补是要时间的,大家不要想着说,吃上一副药,几天我肾就不虚了,这点是做不到的,一定是一个相对长的时间,来说,一用到调补这个词,那么所治疗的时间都会在两、三个月左右。