治疗肩周炎需要根据不同时期选择不同的治疗方法。肩周炎分为三个期，第一期是疼痛期，在这个时期首先要制动，在制动的同时多可以用一些冷敷、理疗，甚至可以吃一些消炎镇痛的药物，让炎症期尽快消失。第二在炎症期过去之后才出现冷冻期，这个时期要多加大关节的活动范围，主要进行锻炼，可以做爬墙的动作，做一些转圈的匀手运动。第三期是恢复期。在恢复期的时候，还会残余一些肩关节的活动受限，这时要逐渐的开始多活动，不能怕疼，尽量的恢复关节的功能。