日常中生活中经常可以看到驼背的人。导致驼背的原因有以下几个方面：比如先天发育的一些原因，脊柱本身就有畸形，椎体发育不好；还有后期生活习惯不好，从小就驼背，引起背部肌肉薄弱，不能把身体拉的比较挺直。观察生活中练舞蹈的人会发现，他们经过长期的锻炼，很少有驼背的表现。还有一点随着年龄的增加，脊柱发生退行性改变，比如有的老年人年轻时候1米7，老了以后只有1米65了，这也是驼背的其中一个原因。另外日常坐立姿势很重要，如果经常挺胸、收腹走路，这样对背部的肌肉本身也有一个锻炼，可以尽最大限度避免驼背的产生。还有病理性的，强直性脊柱炎，随着病情的发展，就出现驼背的一些症状，而且很难恢复。