各种内因和外因造成脂肪在肝脏中过量堆积，肝脏中脂肪含量超过5%，医学上称为脂肪肝。脂肪含量超过5%为轻度脂肪肝，超过10%为
中度脂肪肝，超过25%为
重度脂肪肝。轻度脂肪肝一般转氨酶轻度升高，就是＜2倍正常值上限，有彩超显示有轻度脂肪肝。这部分患者往往不需要用药物治疗，需要调整饮食，注意运动，戒酒。
1、改变生活方式，比如饮食调整，吃低脂饮食，高纤维饮食，多吃素食。
2、运动调整，希望每天的
有氧运动增加1-2个小时。
3、戒酒，有一半脂肪肝可能是因为酒精引起，戒酒就非常重要，要降低每天饮酒量，或者是直接戒酒。
