痰湿体质可以通过中药来进行调理.一般痰湿体质应该吃一些阳性食物，比如韭菜羊肉，也可以去看中医.让医生帮你开一个比较全面的药方，除了吃药也要多注意运动和保健，多喝水少吃辛辣食物不抽烟少喝酒，保持乐观的心态，出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。