慢性咽炎是由于长期用嗓过度，饮食不当，缺水上火等引起的。平时一定要注意保护嗓子，不要大声讲话，不要用嗓过度。平时可以多喝水，可以使用一些消炎的药物进行治疗。多吃一些润喉糖，金嗓子喉片类的药物进行治疗。多吃新鲜的水果蔬菜，能够缓解喉咙炎发热的症状。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。