你描述的情况浅表性胃炎需及时到正规三甲医院消化内科就诊，在专科医生指导下适当服用胃黏膜保护剂，抑酸剂等药物进行治疗。平时放松心情，保持乐观情绪，生活作息规律，饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，少量多餐，避免暴饮暴食。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。