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婚后肥胖的主要原因
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婚后肥胖的主要原因
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  • 赵月霞 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2020-09-14 13:51
    出现肥胖的原因多是由于吃得过多和运动量不足,所引起的,导致脂肪过多堆积 建议在日常饮食的基础上减少两三分的食量,少吃高油高糖的食物,多吃豆制品七天蔬果五谷杂粮等,富含膳食纤维的食物,每天至少有氧运动一小时如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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