导致失眠的原因很多，如平时心情不好，过度的思虑，大脑神经兴奋抑制有关的。 所以建议您最好平时保持心情愉快，避免睡前想太多的事情，可以服用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,这些不会有依赖性的，睡前可以喝杯热牛奶帮助提高睡眠质量。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。