这种情况是比较难的，单纯的想靠抖动大腿来减肥的话是比较困难的。 你要减肥的话首先要控制饮食量的，特别是高热量的食物，像动物内脏。在一个需要加大运动量，来消耗你体内的热量。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。