写下这个题目主要是应读者的邀请，其实，保护我们的膝关节需要在每一个年龄段都要注意，只是在年轻时膝关节还处于相对质量好的阶段，既不出现疼痛，也不出现功能障碍，想爬山就爬山，想爬楼就爬楼，但随着年龄的增加，关节活动次数的积累，就会或多或少的出现膝关节的问题，并且，从临床观察来看，膝关节退变导致的疼痛发作越来越年轻化，非常值得我们重视。

有关突出的椎间盘可以自行吸收，在前面的文章中已经有多次交待，但今天在丁香园看到王海强、张军两位医生发表的《骨哥理论课堂：椎间盘突出能自行吸收吗?》后，立即引起共鸣，感到不吐不快，有必要借着这个话题再说几句，并非哗众取宠，目的只有一个：无论医患，在椎间盘突出选择手术治疗时需要慎之又慎。

腰疼不是单纯的疾病，而是一种症状。引起腰疼的原因有很多，轻者有长期久坐，睡姿不对等原因造成；重者则有可能是某些疾病所致，如内脏疾病、妇科疾病、脊柱炎等导致。所以患者在治疗腰疼之前需进行必要的检查以确认是哪种病因引起。常见治疗腰疼的方法有：避免长时间的站立或久坐、中医理疗法、积极治疗原发疾病、加强营养，补充钙质、避免过度劳累。

不注意保养身体就会为健康埋下隐患，生活压力大在繁重的生活与工作下很容易产生疾病。生活中后背疼的情况比较常见，引发这种情况可能有三个原因，一个是颈椎病变引起的，还有就是内脏病变引起的，再有就是生理上年龄增长引起的。不同病因采取的缓解措施都不同，千万不要单纯的以为是劳累所致，休息就能好的，要引起重视。

发生下巴脱臼，及时治疗是相当重视的一步，为了减少严重的后果发生，患者这个时候还是去专业的医院，进行复位比较好。当然在复位之后，还要注意之后的护理，多做一些简单的恢复小办法，维生素C还有钙片也是不能少的东西。