虽说大家向往皮肤越白越好，但营养学家却推荐，吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。所以，生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护，更是受到了专家的肯定。

大部分坚果类的食物热量都很高，例如花生、瓜子、核桃、杏仁等，每100克中大约含有40-50克的脂肪，进食之后会使血糖升高，所以一定要严格控制。建议糖尿病患者建立起食物热量的概念，尽量选择口感好、热量低的食物，这样有利于糖尿病的全面控制。

功能性消化不良是指胃肠道功能没有明显器质性病变的一组胃肠道疾病，包括消化不良、腹泻、便秘等。功能性消化不良的发病诱因很多，心身因素是其中很大一部分。

秋季因为温差较大，所以是各种疾病高发的时期，尤其是腹泻极为常见，并且秋季腹泻的出现不管是哪个年龄段的人群发病率都十分高，而和其他的腹泻相比较，秋季腹泻的治疗也是存在一定难度的，那么到底秋季腹泻怎么治疗比较好呢?

一岁宝宝还是比较脆弱的，免疫功能也比较低下，尤其是胃肠道的发育很不成熟，因此遇到饮食不当或者是着凉的情况，就容易出现腹泻的症状，而宝宝腹泻看似是一个小问题，但是危害性还是比较大的，所以一定要注意正确的护理，那么，一周岁宝宝腹泻怎么办呢？