一般情况下肾脏中盏出现结石，多数是与饮食结构不合理，局部有炎症等原因引起来的。对于小的结石，平时一定要多喝水，适当地做跳跃运动，多数是可以自行排出体外的。不要久坐，注意饮食结构合理，不要吃含钙量和草酸多的食物。适当的活动，睡眠要充足，不接触有害物质。