神经根型颈椎病的病因是神经根长期受压、神经液分泌不足、血管不被神经液滋养时出现血流不足、相应肌肉不被血流滋养时出现肌肉萎缩。应该避免参加繁重的体力劳动、提取重物等。注意颈部保护，防止颈部受伤。上肢应避免取出重物。举重时，通过上肢悬吊的肌肉将力量转移到颈椎上，使颈椎受到牵引，增加颈椎间的相互压力。颈椎病患者参加繁重的体力劳动后，症状可能更严重。