从营养学理论上来说，饭前喝汤容易产生饱腹感，因此肥胖者确实应该在饭前喝汤，这样可以放慢吃饭的速度，不至于吃得过多。不过，对于慢性萎缩性胃炎、胃溃疡的患者，并不适合在饭前喝太多的汤。因为相比健康人，他们胃酸分泌较少，如果饭前汤水摄入过多，就会冲淡胃液，进一步影响食物的消化，引起胃部不适，从而加重病情。

扁豆经常是在夏秋季节食用，不仅能缓解食欲不振、腹泻、呕吐，而且含有非常不错的补肾效果，生活中我们可以经常食用。糖尿病患者由于脾胃虚弱，经常感到口干舌燥，平时最好多吃扁豆。女性可以将扁豆炒熟成末，每次6—12克，用糯米酒或温水送服，能够缓解白带多的症状。

养胃降糖南瓜微量元素，有一天在大街上，听到一个小姑娘无比惊讶地问自己的妈妈：“南瓜也能吃吗?它不是灯吗?”在美国，万圣节时，南瓜可以做成南瓜灯，但它原本就是给人吃的，在美国经常被做成甜点南瓜派，在欧洲主要作为蔬菜食用，在我们国家煮粥比较多。

冬天来了，天气干燥寒冷最容易感冒，这个时候可以适当补充点Vc对于预防感冒和其它慢性疾病，比如心血管疾病等有好处，那么补充多少如何补充呢?维生素C有益人体健康，它可预防心脏病，减缓感冒的时间和病情。

奥氮平片是治疗精神分裂症的一类药物，对失眠有一定的改善作用，但是不代表它可以作为治疗失眠的专用药物，希望患者到正规的医院咨询医生来治疗失眠，如需使用，需经过专业医师的许可，毕竟药物都会有一定的副作用。