服用钙片之后，之所以有抽筋的现象，不排除是由于缺钙严重的原因，女性长时间的站立或者是过度的劳累，就有可能会导致腿部抽筋，如果是在夜间的时候出现腿部抽筋，也不排除是由于受凉等因素所引起，当出现腿部抽筋，可以轻轻的按摩来缓解。日常的生活当中也可以适当的吃蛋白质含量高的食物，例如可以喝温热的牛奶，吃排骨汤等食物。天气晴好时可以适当的晒太阳。